Lily Nova, Andromeda Starseed, vysvětluje techniku zastavení myšlenek v tomto videu níže takto:
1. Přeneste pozornost do páté, tedy do naší krční čakry.
2. Čakru v místě krku prodýchávejte, opakovaně, tak jak Vám to vyhovuje.
3. Můžete si vizualizovat svůj dech, jak prochází krční čakrou při nádechu i výdechu, tak to dělám já.
To by mělo tok myšlenek zastavit.
Pro zobrazení automatických titulků postupujte takto:
1. Kliknout na ikonu Nastavení (ozubené kolečko) ve videu.
2. Zvolit Titulky.
3. Vybrat Automatický překlad.
4. Zvolit Čeština.